Workshop - Mit Selbsfürsorge Stress begegnen!

Ein Stressbewältigungs-Workshop (zertifiziert) 

Es gibt viele Möglichkeiten, um Stress positiv zu beeinflussen. In diesem Workshop lernst Du an einem Wochenende moderne und effektive Techniken aus dem Bereich der Mind-Body-Medizin kennen.

Die im Workshop vermittelten Übungen und Techniken haben alle das Potenzial nicht nur psychisch sondern v.a. auch körperlich positive Gesundheitswirkungen zu ermöglichen. So kannst Du mittelfristig u.a. ein besseres psychisch-körperliches Wohlbefinden, Blutdrucksenkung, Reduzierung von Schmerzen und eine bessere Balance des Immunsystems erwarten.

Rahmen und zeitliche Struktur:

  • Samstags 09:00 bis 18:00
  • Sonntags 09:00 bis 16:30
  • kurze Pausen zwischen den jeweiligen täglichen Themenblöcken und jeweils eine 60' individuell gestaltbare Mittagspause
  • Getränke und kleine gesunde Snacks stehen kostenfrei zur Verfügung (nur Präsenz Workshop)

Als Bestandteil dieses Kurses gehören u.a. dazu:

kommende Termine

14. und 15. Mai 2022
11. und 12. Juni 2022
09. und 10. Juli 2022

Teilnahmebedingungen und Anmeldung

Treffpunkt

Therapeut. Familienzentrum Panta Rhei
(ehem. Tattoo Studio Kuthe neben Friedensschule)

Schmidstraße 17/Ecke Bärenstraße 56
08523 Plauen

»»» oberer Eingang Schmidstraße benutzen!

Was wird benötigt?

Interesse & Offenheit, bequeme Kleidung, flache Schuhe/Strümpfe, Isomatte/Decke und wer hat Meditationsbank oder -kissen (kann auch bereitgestellt werden) sowie einen Stift und Schreibblock.

Für diesen Workshop nutzen wir hin und wieder auch die Natur. Richte Dich also bitte auch für Outdooraktivitäten ein (witterungsbedingte Kleidung).

Wieviel?

Die Workshopkosten betragen 180 €.

Dieser Workshop ist als Präventionsleistung nach §20 SGB V zertifiziert. Dies bedeutet für Dich, dass Du eine entsprechende Bezuschussung Deiner Krankenkasse erhältst.
Mitglieder der AOKplus, benötigen einen Gutschein für den Bereich Stressbewältigung von der AOKplus, den Du mir vorab zuschickst. Du trägst damit keine weiteren Kosten. Alles weitere regelt die AOK mit mir als Präventionspartner!

Natürlich kannst Du auch als Selbstzahler teilnehmen.

Bestätigung der Teilnahme

Du erhältst eine Bestätigungsmail innerhalb 36 Stunden nach der Anmeldung! (mindestens 5, höchstens 8 Teilnehmer)

Kontakt