“Die Weisheit beginnt mit einem Staunen.” Aristoteles
Meine Haltung zu Wissen und Erfahrung
Als Psychologe begleite ich Menschen dort, wo innere Wahrnehmung und äußere Welt sich berühren. Dabei interessiert mich nicht nur, was erklärbar ist – sondern auch, was individuell wirksam ist.
Ich arbeite mit wissenschaftlich Fundiertem – Gesprächstherapie, Achtsamkeit, Qi Gong. Mit innovativen Ansätzen wie polyvagal-inspirierter Körperarbeit. Und mit Erfahrungswissen, das sich nicht in Studien pressen lässt – aber spürbar wirkt.
"Mein Anspruch ist, offen zu bleiben – für das Komplexe, das Widersprüchliche, das Lebendige.
Zwischen Wissen und Staunen
Meine Arbeit lebt von der Verbindung scheinbarer Gegensätze: Forschung und Intuition, Erklären und Erfahren, Verstehen und Staunen. Wenn du mehr darüber erfahren möchtest, wie ich Gesundheit verstehe und was meine Arbeit trägt – dann kanst Du hier tiefer eintauchen.
Wissen - mit Respekt für Komplexität und Tiefe
Ich arbeite mit einem integrativen Ansatz. Dabei ist mir wichtig, sowohl die Möglichkeiten als auch die Grenzen meines Wissens zu achten. Offenheit, kritisches Hinterfragen und das Würdigen von Nicht-Wissen gehören für mich ebenso zur therapeutischen Haltung wie wissenschaftlich fundierte Methoden.
Wissenschaftlich fundierte Methoden wie Gesprächstherapie, Qi Gong, sowie Atem- und Bewegungsübungen sind gut erforscht. Ihre positive Wirkung auf Stressregulation, Resilienz und Lebensqualität ist gut belegt.
Innovative Ansätze wie die hypnosystemische oder die polyvagal-inspirierte Körperarbeit gewinnen zunehmend an therapeutischer Bedeutung. Sie eröffnen weitere Perspektiven auf das komplexe Zusammenspiel von Nervensystem, Trauma und Heilungsprozessen – und bereichern meine therapeutische Praxis.
Aber auch Erfahrungswissen, energetische Impulse oder intuitive Zugänge dürfen sich zeigen – als Teil eines ganzheitlichen Verständnisses von Entwicklung und Heilung. Ich vertraue darauf, dass Veränderung dort entstehen kann, wo inneres Spüren und kognitives Verstehen sich gegenseitig Raum geben – und wo auch das Nicht-Wissen einen Platz haben darf.
Der Mensch - ein faszinierendes lebendiges System
Der Mensch ist kein Mechanismus, sondern ein lebendiger, intelligenter Organismus in ständiger Wechselwirkung mit seiner Umwelt. Körper, Psyche und Lebenskontext beeinflussen sich gegenseitig – wie in einem fein aufeinander abgestimmten Orchester.
In diesem Zusammenspiel laufen ständig unbewusste Bewertungsprozesse ab, die im Hintergrund entscheiden: Bin ich hier sicher? Kann ich mich öffnen – oder muss ich mich schützen? Diese Einschätzungen beeinflussen nicht nur unsere Psyche, sondern auch körperliche Prozesse – von der Atmung über Immunreaktionen bis hin zur Stressregulation.
Diese unbewussten Bewertungen wirken sich aus:
Diese unbewussten Bewertungen wirken sich aus:
- Ob du durchatmen kannst oder die Atmung flach wird
- Ob Berührung entspannt oder Anspannung auslöst
- Ob du dich verbunden fühlst oder isoliert
Körper und Psyche sind keine getrennten Welten. Sie kommunizieren ständig miteinander – über Hormone, Immunbotenstoffe, Muskelspannung, Atmung. Was wir erleben, formt, wie unser Körper reagiert. Und wie unser Körper sich anfühlt, beeinflusst, was wir erleben können.
Diese Perspektive verändert, wie ich Gesundheit und therapeutische Prozesse verstehe:
nicht linear, sondern komplex – nicht mechanisch, sondern lebendig. Heilung geschieht dort, wo Sicherheit, Verbindung und Raum für Selbstregulation entstehen können.
nicht linear, sondern komplex – nicht mechanisch, sondern lebendig. Heilung geschieht dort, wo Sicherheit, Verbindung und Raum für Selbstregulation entstehen können.
Gesundheit – Mein erweitertes Verständnis
Ich lebe und arbeite mit einem erweiterten Gesundheitsverständnis: eines, das das subjektive Erleben einbezieht und verschiedene Wissensformen integriert – von Laborwerten bis zu dem, was ein Mensch in seinem Körper spürt.
Das Leben ist komplexer als jede Tabelle. Wissenschaft kann vieles erklären – aber nicht alles, was wirksam ist. Die klassische Medizin hat große Erfolge erzielt – besonders bei akuten Erkrankungen. Doch bei chronischen, komplexen Beschwerden stoßen lineare, rein biomedizinische Modelle an ihre Grenzen.
Gesundheit bedeutet für mich mehr als die Abwesenheit von Symptomen. Es geht um Lebensqualität, um die Fähigkeit zur Selbstregulation und um das subjektive Gefühl: „Etwas klingt stimmig. Ich fühle mich verbunden – mit mir selbst, mit anderen, mit dem Leben."
Entscheidend ist nicht nur, was messbar ist. Entscheidend ist, was im Leben eines Menschen wirkt – und das kann sich manchmal den gängigen Erklärungsmodellen entziehen.
Mein Werdegang – von Lebenswegen und Umwegen
Meine Haltung ist nicht am Schreibtisch entstanden. Sie hat sich über Jahrzehnte entwickelt – durch unterschiedlichste Lebenserfahrungen und die Erkenntnis, dass nicht jeder Weg, der anscheinend funktioniert, auch immer passt.
Nach meiner Ausbildung zum Maschinen- und Anlagenmonteur, mit anschließender Armeezeit, habe ich 15 Jahre lang im Einzelhandel gearbeitet – vom Verkäufer über Filialleiter bis zum Bezirksleiter. Ich habe gelernt, wie diese Systeme funktionieren, wie man Verantwortung trägt und wie man mit Menschen umgeht. Aber ich habe auch eindrücklich gespürt: Dieses System passt nicht mehr zu mir.
Mit Ende 30 habe ich so etwas wie einen Neuanfang gewagt und Psychologie studiert – nicht aus Karriereplanung, sondern aus der tiefen Überzeugung, dass es mehr geben muss. Schon meine Diplomarbeit kreiste um eine Frage, die mich bis heute begleitet: Wie verändern intensive Erfahrungen ein Leben? Damals ging es um Musik. Heute um Heilung, Resonanz, Transformation.
Seit über einem Jahrzehnt arbeite ich als Diplom-Psychologe – vor allem in der Rehabilitation mit Menschen nach Krebserkrankungen und komplexen systemischen Beschwerden und seit kurezem in meiner eigenen Praxis hier in Plauen, im Vogtland.
Ich habe mit Menschen gearbeitet, die nach sinnvollen Wegen im Umgang mit Schmerz, Trauma, Angst, Erschöpfung oder Lebenskrisen suchten – und die integrieren wollten, was das Leben ihnen zugemutet hat.
Qualifikationen & Beruflicher Hintergrund
Hier findest Du einen Überblick über meine beruflichen Stationen, mein Studium und die Ansätze, mit denen ich arbeite. Was sich in dieser Auflistung nicht zeigt, ist der Prozess, der mich zu dieser Arbeit geführt hat – aber davon erzählt die Seite darüber.
aktuell
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Freiberufliche Praxis · Saluto Care in Plauen
Einzelbegleitung · Qi Gong und Entspannungskurse · Stressbewältigung · Workshops -
Diplom-Psychologe in stationärer Rehabilitation Bad Elster
Psychoonkologe · Begleitung von Menschen nach Krebserkrankungen
2016 – 2022
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Therapeutisches Familienzentrum Panta Rhei, Plauen:
u.a. Konzentrations- und Leistungsdiagnostik · Familientherapie · Achtsamkeitskurse
2011 – 2016
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Diplom-Psychologe in Stationärer & ambulanter Rehabilitation
Psychoonkologe · Schmerzbewältigung · Stressbewältigung · Achtsamkeitstraining
davor chronologisch
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Kaufmann im Einzelhandel (15 Jahre) · Maschinen - und Anlgenmonteur (4 Jahre)
2005 – 2011
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Diplom-Psychologie
TU Chemnitz · Vertiefung Klinische Psychologie
Diplomarbeit
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"Welchen Einfluß haben intensive musikalische Erfahrungen auf die Lebensgestaltung"
Publikationen
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Schäfer, T., Smukalla, M., & Oelker, S.-A. (2013).
How music changes our lives. A qualitative study of the long-term effects of intense musical experiences.
Psychology of Music, first published on July 10, 2013 as DOI:10.1177/0305735613482024
-
Schäfer, T., Fachner, J., & Smukalla, M. (2013).
Changes in the representation of space and time while listening to music.
Frontiers in Psychology, 4, 508.
DOI:10.3389/fpsyg.2013.00508
Mind & Body Spektrum
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Qi Gong Lehrer (Zertifikat)
vertiefend Qi Gong bei Rückenschmerzen · Qi Gong in der Psychotherapie -
Entspannungstrainer (Zertifikat)
autogenes Training · progressive Muskelrelaxation
Therapeutische Ansätze
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Achtsamkeits- und Akzeptanzbasierte Psychotherapie (Zertifikat)
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Stressmanagement-Trainer (Zertifikat)
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Spezielle Schmerzpsychotherapie (ISM München)
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Verhaltenstherapeutische Methoden & ACT bei chronischen Schmerzen
Therapeutische Vertiefung & Interessen
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Hypnosystemische Konzepte & Embodiment
diverse Workshops der Milton Erickson Gesellschaft (M.E.G.) u.a. zu Embodiment · Faszien-Stress-Release · Achtsamkeit & Hypnose · PEP · Atemtherapie
wissenschaftliche Vertiefung & Interessen
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Psycho-Neuro-Immunologie · Mind-Body-Medizin · Polyvagal Theorie · Transpersonale & spirituelle Dimensionen der Psychologie
Stationen und Erfahrungen
aktuell
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Freiberufliche Praxis · Saluto Care in Plauen
Einzelbegleitung · Qi Gong und Entspannungskurse · Stressbewältigung · Workshops -
Diplom-Psychologe in stationärer Rehabilitation Bad Elster
Psychoonkologe · Begleitung von Menschen nach Krebserkrankungen
2016 – 2022
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Therapeutisches Familienzentrum Panta Rhei, Plauen:
u.a. Konzentrations- und Leistungsdiagnostik · Familientherapie · Achtsamkeitskurse
2011 – 2016
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Diplom-Psychologe in Stationärer & ambulanter Rehabilitation
Psychoonkologe · Schmerzbewältigung · Stressbewältigung · Achtsamkeitstraining
davor chronologisch
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Kaufmann im Einzelhandel (15 Jahre) · Maschinen - und Anlgenmonteur (4 Jahre)
Studium und Forschung
2005 – 2011
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Diplom-Psychologie
TU Chemnitz · Vertiefung Klinische Psychologie
Diplomarbeit
-
"Welchen Einfluß haben intensive musikalische Erfahrungen auf die Lebensgestaltung"
Publikationen
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Schäfer, T., Smukalla, M., & Oelker, S.-A. (2013).
How music changes our lives. A qualitative study of the long-term effects of intense musical experiences.
Psychology of Music, first published on July 10, 2013 as DOI:10.1177/0305735613482024
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Schäfer, T., Fachner, J., & Smukalla, M. (2013).
Changes in the representation of space and time while listening to music.
Frontiers in Psychology, 4, 508.
DOI:10.3389/fpsyg.2013.00508
aktuell
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Freiberufliche Praxis · Saluto Care in Plauen
Einzelbegleitung · Qi Gong und Entspannungskurse · Stressbewältigung · Workshops -
Diplom-Psychologe in stationärer Rehabilitation Bad Elster
Psychoonkologe · Begleitung von Menschen nach Krebserkrankungen
2016 – 2022
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Therapeutisches Familienzentrum Panta Rhei, Plauen:
u.a. Konzentrations- und Leistungsdiagnostik · Familientherapie · Achtsamkeitskurse
2011 – 2016
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Diplom-Psychologe in Stationärer & ambulanter Rehabilitation
Psychoonkologe · Schmerzbewältigung · Stressbewältigung · Achtsamkeitstraining
davor chronologisch
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Kaufmann im Einzelhandel (15 Jahre) · Maschinen - und Anlgenmonteur (4 Jahre)