„There is a voice that doesn’t use words. Listen.“ Rumi
Kursangebote & Workshops
Meine Kurse und Workshops sind mehr als Entspannungstraining – sie sind Einladungen zum Work-In: Zeit, nach innen zu lauschen, mit dir selbst in Kontakt zu kommen und deine inneren Ressourcen zu stärken.
Viele Kurse und Workshops sind zertifiziert – die Kosten werden zweimal jährlich von deiner Krankenkasse bezuschusst.
Viele Kurse und Workshops sind zertifiziert – die Kosten werden zweimal jährlich von deiner Krankenkasse bezuschusst.
etwas Neues formt sich gerade
Kursraum
Neundorfer Straße 143 • 08523 Plauen (Vogtland)
aktuelle Kurse
Hier findest du Kursangebote, die dich einladen, nach innen zu lauschen und und mit dem in Kontakt zu kommen, was dich trägt – fortlaufend oder als zertifizierte Kursreihe.
aktuelle Termine 2026
Qi Gong entdecken
Grundlagen in Bewegung, Atem und Achtsamkeit
Dieser Kurs begleitet Dich in die Grundlagen des Qi Gong. Du kannst erleben, wie sich Entspannung in der Bewegung zeigen kann – in Deinem Tempo.
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Einsteigerfreundlich das rechte Maß an Wohlspannung finden
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grundlegende Übungen für entspannte Haltung und Bewegung
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8 Termine · donnerstags 18:30
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110 € Kursgebühr
Erstattung durch Krankenkasse 80-100% nach Kursende, AOK mit Gutschein
Termine & Anmeldung
Anmeldung - Qi Gong entdecken
freies Format
Ursprungswege
des bewegten Seins
Entdecke Bewegung als Weg zu innerer Ruhe, Achtsamkeit und Tiefe – jenseits von Leistung, offen für die Berührung zwischen Körper, Geist und Tradition.
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Wege der Körper- und Leibweisheit – traditionell inspiriert, modern interpretiert
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Offen für Mitgestaltung – bring deine Erfahrung mit ein
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Fortlaufend · Donnerstags 20:00 – freies und kreatives Format
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Kulturbeitrag (5-10€) willkommen
Anmeldung - Ursprungswege
fortlaufend · vertiefend
Qi Gong
im Rhythmus der Jahreszeiten
Im Jahresverlauf begegnest du verschiedenen Qi Gong Übungen und kannst Deine Erfahrungen vertiefen. Jede Übungsreihe hat ihre eigene Qualität und passt sich dem Lauf des Jahres an.
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Verschiedene klassische Übungsreihen – abgestimmt auf die Jahreszeiten
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Fortlaufend · Montags 18:00 & 19:15 Uhr
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Outdoor & Indoor – je Jahreszeit
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flexibel per 10er Karte (110,-) oder beständig per Monatsbeitrag (35,-)
Zuschuss von Deiner Krankenkasse 2x jährlich möglich
19:15 freie Plätze
Anmeldung - Qi Gong im Jahreszyklus
aktuelle Workshops
Hier findest du Workshops, die dich einladen, Körpererfahrung, Achtsamkeit und tieferes Gewahrsein zu erkunden – als freies Format oder als zertifiziertes Format.
aktuelle Termine 2026
Workshop
Wohlspannung und Achtsamkeit finden
Wenn Entspannung dich noch müder macht und Anspannung nicht mehr loslässt – Qi Gong lädt dich ein, etwas dazwischen zu entdecken: einen Zustand wacher Gelöstheit, in dem sich innere Kraft und Ruhe zugleich zeigen dürfen.
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wohldosierte achtsame Bewegungen für entspannte Stabilität
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Freitags · 17:30 - 21:00
Samstags · 09:45 - 13:00 -
100 € Workshopgebühr
Erstattung durch Krankenkasse 80-100%, AOK mit Gutschein
Termine & Anmeldung
Anmeldung - Qi Gong entdecken
Workshop Anmeldung -
Wohlspannung und Achtsamkeit finden
Wohlspannung und Achtsamkeit finden
aktuelle Termine 2026
Workshop
Zur Ruhe kommen und Kraft tanken
Ein Wochenend-Workshop im Rhythmus von Yin und Yang. Freitagabend laden sanfte Praktiken ein, Stille zu erleben. Samstagmorgen darf sich Lebendigkeit in der Bewegung zeigen. Erlebe beide Qualitäten – in deinem Rhythmus.
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über Stille zu Lebendigkeit – im Rhythmus von Yin und Yang
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Freitags · 17:30 - 21:00
Samstags · 09:45 - 13:00 -
100 € Workshopgebühr
Erstattung durch Krankenkasse 80-100%, AOK mit Gutschein
Termine & Anmeldung
Workshop Anmeldung -
Zur Ruhe kommen und Kraft tanken
Zur Ruhe kommen und Kraft tanken